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学生時代は合宿で・・海にはアマリ行けなかったけどヤッパ楽しかったなぁ
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お互い爺ぃになっちまたナぁなんてネ・・tenka


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| アダルトな楽しみ? | 17:50 | トラックバック:0コメント:0
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| お得な情報 | 08:14 | トラックバック:0コメント:4
かずちん鯖エリア管理人です。
ドモっ!
ブログ使ってエロサイト運営の現状を書いて行きます。
単なるボヤキですが・・お付合い願いますっ!
自己紹介は・・興味をソソル様に思えないので今は書きません。
それじゃ~ぁ此れから始まりDEス
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メロン記念日の美味しいメロンはいかが。
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■メロンの栄養・効能
●メロンの甘味成分は、ブドウ糖や果糖、ショ糖など、酸味の方は、クエン酸やリンゴ酸、酒石酸などの有機酸です。

●ミネラルとしては、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、ナトリウム、鉄が主なものです。中でも主成分はカリウムです。また品質によって多少差がありますが、カロチンとビタミンCも比較的多く含まれています。特にオレンジ色の果肉のものはカロチンが多く、果実の中でも含有量は群を抜いています。

●メロンには水溶性の食物繊維であるペクチンが多く含まれ、それが滑らかな舌触りを与え食味をよくしています。メロンを収穫後追熟させるのは、細胞中の不溶性のプロトペクチンを、可溶性のペクチン酸などに分解し、果肉を柔らかくするのが一つの理由です。

●今話題のGABA(ギャバ:γ-アミノ酪酸のこと)が多く含まれ、高血圧の予防に効果があることがわかっています。GABAは特に温室メロンに最も多く含まれていて、これは有機成分中心の肥料、隔離ベット栽培などの独自の栽培技術に関係していると見られています。

●高血圧の予防に

前述のGABA効果のほかに、豊富に含まれるカリウムが体内の余分な塩分の排泄に役立ち、また90%を占める水分の利尿効果との相乗効果もあって、高血圧の予防や肥満防止に大変効果があります。食後のデザートのメロンは単に口を楽しませるだけでなく、余分な塩分の排泄と肥満防止といった役割を担っているのです。

●コレステロール軽減に

メロンに多く含まれるパントテン酸は、分解された脂質の代謝を調整して、コレステロール低減、脂肪蓄積防止効果があるといわれています。

●脳血栓や心筋梗塞などの予防

名古屋市内の生協と椙山女学園大学が行った共同実験で、日常食べる主な食材について血の固まりやすさを抑える働きが点数化されたものが発表されていますが、野菜・果実の中では、ラディッシュ、トマト、長ねぎ、春菊、ホウレンソウ、ニラ、にんにくなどと並んで、マスクメロンがトップクラスの100点とされています。
ペクチンなどの食物繊維がコレステロール値を下げる作用をし、また、アデニシンという物質の血液凝固を抑制するはたらきで血管がきれいに掃除され、脳卒中や動脈効果が予防されます。

●美肌効果

ビタミンや繊維質が多いので、便通をよくし、肌あれにも効果があります。

●お酒を飲んだときに

お酒を飲んだ翌朝などもメロンをタップリとると、利尿効果で早くアルコール分が抜けます。

●抗ガン性

メロン独特の甘い香りはテルペンによるもので、テルペンには抗ガン作用があるとされています。

●アレルギーに注意

メロンはアレルゲンになる可能性があるので注意してください。口の中でチクチクしたり、違和感があるときはアレルギー反応の前触れかもしれません。


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| このBlogを始めるにあたって・・ | 13:32 | トラックバック:0コメント:0
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かずちん鯖エリアへ来てくれて有難うっ!
欠陥だらけのヘボ鯖でサイトを開設して3年
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自鯖管理の傍ら此処にブログをオカリシテ。。
海外エロ情報なども発信して行きますので
ヨロシク願いますっ!のByかずちんDEス他


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